Mnogi ljudi se jave s dojmom straha, što može značajno utjecati na dan. Ovaj jutarnji stres često je rezultat akumuliranih briga tijekom dana. Postoje, međutim, načini za izmjenu ovog doživljaja. Probavite duboko udisaj i fokusirajte se na sadašnjost. Možete isprobati blage vježbe opuštanja ili pisanje razmišljanja u knjižicu. Ponekad,